7 beneficios de usar una silla ergonómica
En Chile, más del 80% de los trabajadores de oficina pasa más de 6 horas diarias sentados frente al computador (Encuesta Nacional de Salud, MINSAL 2017). Este hábito, aunque parte de la rutina laboral, puede traer consecuencias: dolor lumbar, molestias cervicales, fatiga y disminución del rendimiento.
Por eso, elegir una silla ergonómica no es un lujo, sino una inversión en salud, productividad y bienestar. Aquí te contamos los 7 beneficios más importantes, respaldados por estudios internacionales y aplicables al contexto chileno.
1. Menos dolor lumbar y molestias físicas
El dolor lumbar es la principal causa de licencias médicas musculoesqueléticas en Chile (Superintendencia de Seguridad Social, 2022). Una silla ergonómica con soporte lumbar regulable distribuye mejor la carga en la columna y ayuda a reducir estas dolencias.
2. Mejora de la postura
Una buena silla mantiene la curvatura natural de la columna y evita encorvarse hacia el teclado. Con ajustes en altura, respaldo y apoyabrazos, el cuerpo se alinea mejor, reduciendo la tensión en cuello y hombros.
3. Más confort, menos fatiga
Cuando el cuerpo está bien apoyado, hay menos tensión muscular y menos cansancio al final de la jornada. Esto se traduce en mayor concentración y mejor desempeño.
👉 Según la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS), el confort ergonómico es clave para la prevención de riesgos laborales en oficinas (Informe ACHS, 2021).
4. Prevención de trastornos musculoesqueléticos
Los trastornos musculoesqueléticos (TME) son la principal causa de enfermedad profesional en Chile (SUSESO, 2022). Una silla ergonómica reduce el riesgo al permitir ajustes personalizados que evitan posturas forzadas.
5. Mayor productividad
Un trabajador sin molestias físicas puede sostener un mejor rendimiento. Empresas que implementan programas de ergonomía han reportado incrementos de hasta un 20% en productividad y menos ausentismo.
6. Movimientos dinámicos y microajustes
El respaldo reclinable y los mecanismos de inclinación favorecen pequeños cambios posturales durante el día, evitando la rigidez y la acumulación de presión en los mismos puntos.
7. Adaptabilidad a distintas personas
En oficinas compartidas o en teletrabajo familiar, la silla ergonómica es clave porque se adapta a cada usuario: altura, respaldo, apoyabrazos, inclinación. Esto evita que el usuario tenga que “acomodarse a la silla” en vez de lo contrario.
En Cantalapiedra ofrecemos modelos de sillas ergonómicas con respaldo de malla transpirable, soporte lumbar regulable y diseños que cumplen con los estándares internacionales de ergonomía.
👉 ¿Quieres conocerlos? Revisa nuestro catálogo y encuentra la mejor opción para ti o tu empresa.